ข้อมูลเกี่ยวกับแก้นม แก้นมเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจเจอปัญหาบ่อยๆ โดยเฉพาะหญิงหรือเด็กที่พึ่งเลิกดื่มนมแม่ แต่ก็ยังพบเห็นได้ในผู้หญิงที่ยังดื่มนมทารกอยู่ด้วย แก้นม คือการมีน้ำนมที่จับตัวเป็นก้อนในหน้าอก สาเหตุที่เกิดขึ้นอาจเป็นเพราะการปั๊มน้ำนมที่ไม่เพียงพอหรือเบาหวานจนเกินไป ทำให้น้ำนมหักตัวและสะสมตัวเป็นก้อนในหน้าอก วิธีการแก้ไขแก้นม 4.การฝึกหมักฝ่ามือ การทำการฝึกหมักฝ่ามือสามารถช่วยเร่งการระเหยของน้ำนมในหน้าอกได้ หลังการฝึกหมักสามารถนวดหน้าอกหรือใช้ผ้าเช็ดแช่น้ำอุ่นช่วยเพิ่มควา
Read more